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불안증세 온라인 자가관리 프로그램 안내 불안증세 온라인 자가관리 프로그램 안내_'마음터치' 불안감과 우울증이 있으신 분에게 도움이 되는 자가관리 프로그램을 소개해드립니다. “심각한 정신건강 문제가 아닌 가벼운 정신건강 문제를 느끼고 있으신 분”, “병원 치료까지는 아니지만, 누군가로부터 따뜻한 손길이 필요하신 분”, “상담 필요를 느끼지만, 경제적 어려움 또는 타인의 시선이 의식되는 분”은 마음터치 온라인 자가관리 프로그램을 이용해보셔도 좋을 것 같습니다. 마음터치는 온라인상에서 가벼운 불안감과 우울감을 자가관리할 수 있도록 안내하는 프로그램입니다. 서울시 정신건강증진센터에서 운영합니다. 서울시민이라면 24시간 무료이용이 가능합니다. 세계 인구 10%가 우울과 불안의 어려움을 경험하고 있으며, (WHO 통계, 2015) 우리나라는 10명 중 .. 2022. 2. 12.
정토회 ‘깨달음의 장’, 국내인기 수련프로그램 안내 정토회 ‘깨달음의 장’, 국내인기 수련프로그램 안내 앞서 법륜스님의 '즉문즉설 온라인 생방송 시간 안내' 포스팅에서 법륜스님 및 정토회에 대한 간략한 안내를 드린 바 있는데요. 수행공동체인 정토회에서는 경북 문경에 정토수련원을 운영 중입니다. 여기서 정토회 대표 수련프로그램들이 진행되는데요. 깨달음의 장, 나눔의 장, 명상수련, 백일출가, 바라지장, 49일문경살기 등이 있습니다. 이번 글에서는 그 중, 정토회 각종 수련프로그램의 입문 단계이자, 백일출가 및 불교대학 참가 필수자격이기도 한, ‘깨달음의 장’부터 먼저 알아 보겠습니다. 깨달음의 장은 이제는 국내 대표적인 인기 수련프로그램으로도 자리잡은 것 같습니다. 프로그램 4박5일 전체 일정동안 전혀 종교성이 없으며, 보편적인 주제들을 아주 깊이있게 다루.. 2022. 2. 7.